ピリ辛もやし和え
香ばしくて食をそそるピリ辛味が病みつきに！レンジでサッと作れる簡単和え物。
- エネルギー 54 kcal（１人当り）
- 調理時間 5 分
- 食塩相当量 0.8 ｇ（１人当り）
- エネルギー：
- 0〜200 kcal
- ジャンル：
- 中華
- 調理時間：
- お手軽！
5〜10分
- 旬：
- −
| もやし | 1袋（約300g） |
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| にんじん | 3cm分 |
| 糸みつば | 10g |
- A
-
辛そうで辛くない少し辛いラー油 大さじ2 食塩 小さじ1／3
- 1耐熱器にもやしと千切りにしたにんじん、3cmに切った糸みつばを入れて軽くラップをし、全体にしんなりするまで2分ほど加熱する。
- 21を熱いうちにAで和える。
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