ピリ辛チャーハン
フライドガーリックが効いている！香ばしくて食をそそるピリ辛チャーハンです。
- エネルギー 673 kcal（１人当り）
- 調理時間 5 分
- 食塩相当量 1.0 ｇ（１人当り）
- エネルギー：
- 400〜600 kcal
- ジャンル：
- 中華
- 調理時間：
- お手軽！
5〜10分
- 旬：
- −
| ごはん（レトルトタイプ） | 1パック（約220g） |
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| サラダ油 | 10g |
| 卵 | 1個 |
| 刻みねぎ | 15g |
| 塩・こしょう | 適宜 |
| 辛そうで辛くない少し辛いラー油 | 20g |
- 1フライパンに油を熱し、溶き卵を入れ軽く炒める。
- 21にごはん、辛そうで辛くない少し辛いラー油を加えて炒める。
- 32に刻んだねぎを加え、塩・こしょうで味を調える。
- 43を器に盛りつける。
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