ガーリックチキン

ガーリックチキン
  • エネルギーエネルギー:656kcal(1人当り)
  • 手順数手順数:3
  • 食塩相当量食塩相当量:3.3g(1人当り)
きざみにんにくを使えば、下ごしらえが簡単! しかも、にんにくの旨みと香ばしさを存分に楽しめます♪
材料(2人分)
鶏もも肉2枚
 食塩小さじ1/2
 こしょう適宜
 オリーブオイル 大さじ2
きざみにんにく大さじ2

このレシピで使用した商品

作り方

  • 1
    鶏肉に塩・こしょう・オリーブオイルをもみこんでおく。
  • 2
    フライパンに①の鶏肉の皮目を下にして並べ、フライ返しでしっかり押し付けながら両面弱火で7~8分焼く。
  • 3
    火が通ったら『きざみにんにく』を加えて炒め合せ、器に盛る。

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