★新メニュー★たこと長ねぎのアヒージョ

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長ねぎの甘みとたこの旨みがたまらないアヒージョ☆にんにくオイルを吸い込んだたこと長ねぎ白ワインと相性抜群ですよ！

材料（4人分）
たこ（ゆで） 150ｇ
長ねぎ 2本
「きざみにんにく」 大さじ3
オリーブオイル 100ｍｌ
赤唐がらし 1本
  • エネルギー：249kcal（1人当り）
  • 手順数：2
  • 食塩相当量：1.3g（1人当り）
  • 糖質：3.7g（1人当り）

MEMO

  • 残ったオイルはパンやパスタに絡めてもおいしいです。

このレシピで使用した商品

きざみにんにくの画像

きざみにんにく

作り方

  1. 長ねぎは長さ3ｃｍに、たこはそぎ切りにする。
  2. フライパンに、たこ、長ねぎ、「きざみにんにく」、オリーブオイル、赤唐がらしを入れて5分程弱火にかける。

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