★新メニュー★しらすと卵のアヒージョ

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たっぷりのしらすに半熟の卵がたまらないお手軽アヒージョ☆キャンプにもおすすめですよ！

材料（2人分）
釜揚げしらす 70ｇ
卵 1個
「きざみにんにく」 大さじ3
オリーブオイル 100ｍｌ
赤唐がらし 1本
  • エネルギー：472kcal（1人当り）
  • 手順数：1
  • 食塩相当量：3.0g（1人当り）
  • 糖質：3.9g（1人当り）

MEMO

  • 残ったオイルはパンやパスタに絡めてもおいしいです。

このレシピで使用した商品

きざみにんにくの画像

きざみにんにく

作り方

  1. フライパンに釜揚げしらす、「きざみにんにく」、オリーブオイル、赤唐がらしを入れて弱火にかけ、グツグツしてきたら卵を割り入れ、半熟状で火を止める。

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