厚揚げと豆苗のにんにくバター炒め

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厚揚げと豆苗と使った家計に嬉しいメニュー◎ にんにくバターの香りと旨みで食欲がそそること間違いなしです！

材料（2人分）
厚揚げ 1枚（200g）
豆苗 1パック
「きざみにんにく」 大さじ2
バター 20g
サラダ油 大さじ1
  • エネルギー：318kcal（1人当り）
  • 手順数：2
  • 食塩相当量：1.6g（1人当り）
  • 糖質：3.2g（1人当り）

このレシピで使用した商品

きざみにんにくの画像

きざみにんにく

作り方

  1. 豆苗は半分の長さに切る。 厚揚げは半分に切り、さらに幅1cmに切る。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、厚揚げを焼く。 焼き目がついたら、余分な油をキッチンペーパーでふき、豆苗、「きざみにんにく」とバターを加えて炒める。

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