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魚介やフルーツの旨みがたっぷりの「キムチの素」だから人気のビリヤニも手軽に本格的な味わいに仕上がります!

材料(2人分)
バスマティライス 150g
 水 800ml
 塩 小さじ1と1/2
鶏もも肉(唐揚げ用) 250g
 塩 小さじ1/3
 カレー粉 大さじ1
 「キムチの素」 大さじ2
 ヨーグルト(無糖) 大さじ3
トマト 1/2個
サラダ油 大さじ2
パクチー 5g
バスマティライスゆで用汁 50ml
  • エネルギー:481kcal(1人当り)
  • 手順数:3
  • 食塩相当量:5.1g(1人当り)
  • 糖質:25.3g(1人当り)

このレシピで使用した商品

キムチの素の画像

キムチの素

作り方

  1. トマトは1cm角に切る。パクチーはざく切りにする。ビニール袋に鶏肉、塩、カレー粉、「キムチの素」、ヨーグルトを入れてもみ、20分置く。バスマティライスを研ぎ、30分程度浸漬させる。
  2. 鍋に水と塩を入れて中火で熱し、沸騰したらバスマティライスを5分ゆでる。ゆであがったらざるにあける。(バスマティライスを入れる前にゆで用汁を50mlとっておく)
  3. 深めのフライパンにサラダ油を弱火で熱し、鶏肉を焼く。焼き目がついたら鶏肉の漬け込みだれとトマトを加え煮立たせる。バスマティライスとゆで用汁、パクチーを加え、混ぜずに蓋をして、10分炊き、火を止めて5分蒸らす。